¿Cómo dan los atletas de élite actuaciones tan asombrosas cuando están bajo presión? La respuesta es que no solo dominan los conceptos básicos físicos del juego, sino que también dominan las habilidades psicológicas que les permiten entregar lo mejor en todo momento. Cuando la mente y el cuerpo trabajan juntos en perfecta armonía, los atletas llaman a esto estar en “La Zona”.

La hipnosis es una herramienta increíble para desencadenar “La Zona”, la cual  permite a los atletas crear un alto nivel de concentración y confianza que los hace rendir con precisión sin importar cuáles sean los factores internos o externos. El cuerpo está relajado, la mente está enfocada y todo está en equilibrio.

Al alinear sus pensamientos, sentimientos y expectativas con el potencial de movimiento de su cuerpo, puede crear planos mentales para nuevos patrones de acción / reacción en su rendimiento deportivo. Por ejemplo, mientras que un atleta puede sentir una ansiedad nerviosa incómoda antes de un juego o partido, al entrenar la mente puede desensibilizar este miedo y desarrollar un sentido dominante de confianza, impulso y determinación TODO EL JUEGO.

Con la hipnosis y con las imágenes guiadas puedes condicionar tu mente para entrar en la “zona” durante cualquier juego. Al ensayar mentalmente tu rendimiento en la hipnosis, puedes aumentar tu motivación y auto-confianza. La ciencia ha demostrado que cuando un deportista ensaya un deporte mentalmente bajo hipnosis, las zonas del cuerpo utilizadas en el deporte reciben señales eléctricas.  Esto demuestra que la mente realmente afecta al cuerpo. En muchos sentidos, la mente es como un músculo. Cuanto más lo ejercites más fuerte se volverá.

Si quieres mejorar en tu deporte, bien sea futbol, golf, correr maratones o cualquier otro, la hipnosis te da la ventaja que has estado buscando para lograr tus metas.

Imaginar el éxito futuro en su mente es increíblemente importante para inculcar la autoconfianza y esto se puede lograr mediante la hipnosis. Desarrollar la capacidad de visualizar sus éxitos, casi en un estado de trance, puede ser realmente útil para los atletas que puedan necesitar perfeccionar su técnica en minuciosos detalles, por ejemplo en gimnasia, levantamiento de pesas o golf. Esto puede ayudar a los atletas a imaginarse practicando en cámara lenta.

Recuperación de una lesión

El uso de imágenes mentales y otras técnicas de hipnosis no solo puede ayudar a los atletas a rendir al máximo durante la competencia, sino que también puede ayudar en la recuperación de una lesión.

Las lesiones deportivas a menudo pueden provocar sentimientos negativos, ya que el proceso de recuperación puede ser largo y frustrante. Sin embargo, la creciente investigación sugiere que, al usar habilidades mentales específicas y mantener una mentalidad de crecimiento positiva, los atletas lesionados pueden colocarse en un lugar más fuerte para la recuperación.